Pour beaucoup de femmes, le sexe n’est pas seulement une interaction entre les parties du corps. Au lieu de cela, il implique votre moi physique, psychologique, émotionnel, culturel et spirituel. C’est un domaine complexe de votre vie parce que vous êtes une personne complexe.

Donc, pour être à l’aise avec le sexe, vous devez comprendre vos limites et vos limites sexuelles. Une fois que vous connaissez vos limites sexuelles, vous pouvez décider quoi faire à partir de là. Vous pouvez rester en place, ou vous pouvez développer votre sexualité. C’est à vous de décider, et trouver vos limites sexuelles est le point de départ parfait.

Les limites sexuelles sont importantes pour les célibataires et les couples

Vous pensez peut-être que les limites sexuelles ne s’appliquent qu’aux couples, mais il est très important que les femmes comprennent leur sexualité, qu’elles volent seules, qu’elles fréquentent une scène de rencontre ou qu’elles soient engagées dans une relation.

Dans chacun de ces trois scénarios, connaître vos limites vous aide à communiquer ce avec quoi vous êtes à l’aise et ce que vous n’êtes pas. Cela vous aide aussi à maintenir vos limites tout en apprenant à connaître quelqu’un.

Enfin, si vous êtes dans une relation engagée, comprendre vos limites sexuelles actuelles peut vous aider à sortir de l’ornière sexuelle et à explorer encore plus votre intimité.

La communication est la clé des limites sexuelles

Pour qu’une relation fonctionne, il faut de la communication. Mais nous oublions souvent la relation que nous avons avec nous-mêmes.

En fait, la plupart des femmes sont rarement confrontées à leur propre sexualité. C’est peut-être parce qu’on ne leur a jamais montré comment. C’est peut-être parce que la sexualité est associée à la honte ou à la culpabilité.

Quoi qu’il en soit, il est important de communiquer avec vous-même au sujet de vos limites sexuelles. Si vous ne faites pas ce premier pas, très important, il vous sera très difficile de communiquer avec vos partenaires sexuels au sujet de vos préférences et de vos limites.

Alors, comment tu t’éclaircis sur tes propres limites sexuelles ? Il y a deux choses simples que vous pouvez faire. Le premier est de tenir un journal intime. La deuxième consiste à établir une liste de contrôle simple. Couvrons d’abord le journal intime.

Trouvez vos limites sexuelles avec un journal intime

Comme tout autre journal intime, votre journal intime doit être votre récit intime de tout ce qui est sexuel. Que ce soit le lieu où vous rencontrez votre moi sexuel dans toute sa complexité.

Voici quelques sujets et questions sur lesquels vous pouvez écrire :

  • Utilisez ce journal pour explorer vos désirs et vos peurs.
  • S’il y a des domaines du sexe qui semblent étranges, faux ou mystérieux, c’est l’endroit idéal pour creuser profondément et comprendre pourquoi.
  • Quelque chose te contrarie au sujet du sexe ?
  • Avez-vous vécu un traumatisme sexuel qui vous déclenche encore ?
  • Comment aimeriez-vous vous comporter pendant l’acte sexuel ?
  • Quel genre de sexe voulez-vous avoir ?
  • Quels sont les émotions et les sentiments que vous ressentez pendant les rapports sexuels (seul ou avec quelqu’un d’autre) avec lesquels vous êtes à la fois à l’aise et mal à l’aise. Pourquoi est-ce que c’est comme ça ?
  • Quelles histoires vous racontez-vous à propos du sexe et de vous-même ?
  • Luttez-vous avec la confiance en soi et l’estime de soi ?
    Si oui, quel impact cela a-t-il sur votre vie sexuelle ?
  • Imaginez votre partenaire sexuel idéal.
  • Rappelez-vous d’anciens partenaires et ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. Qu’est-ce qui vous a plu, et qu’est-ce qui vous a laissé en plan ?

En écrivant et en explorant, vous découvrirez que vous n’êtes pas seulement en train de percer des secrets sur le sexe. Au lieu de cela, vous apprenez à vous connaître d’une manière intime. L’utilisation d’un journal intime est une façon de mieux connaître vos limites sexuelles. Ensuite, il y a la liste de contrôle.

Trouvez vos limites sexuelles à l’aide d’une liste de contrôle

Travailler à travers une liste de contrôle peut sembler être l’activité la moins érotique que vous puissiez faire pour comprendre vos limites sexuelles. Mais il vous donne un regard objectif sur ce que vous êtes à la fois à l’aise et mal à l’aise quand il s’agit de sexe.

Passez en revue les éléments suivants et marquez chacun d’entre eux d’une réponse appropriée : Oui, peut-être, non, je ne suis pas sûr, fantasme, etc.

  • Toucher sexuellement dans des endroits privés, et sans demander d’abord.
  • Toucher sexuellement dans les lieux publics, et sans demander d’abord.
  • Faire du topless avec mon partenaire
  • Aller sans fond avec mon partenaire
  • Être complètement nu avec un partenaire dans une pièce sombre, sombre ou éclairée.
  • Avoir un partenaire qui me regarde à poil
  • Avoir un partenaire qui regarde mes parties intimes à poil
  • Masturbant seul tout en vous regardant
  • Sentiment d’excitation, seul ou avec un partenaire
  • Faire du bruit pendant l’un ou l’autre sexe ou lors d’un orgasme, seul ou avec votre partenaire
  • Avoir un partenaire qui voit ou sent la lubrification
  • Voir ou sentir l’érection d’un partenaire
  • Avoir un orgasme seul ou avec quelqu’un
  • Voir son partenaire avoir un orgasme
  • Masturbant devant un partenaire
  • Regarder votre partenaire se masturber devant vous
  • Bossage à sec, habillé ou nu
  • Recevoir des rapports sexuels manuels pour la vulve, le vagin, l’anus ou le rectum
  • Donner des rapports sexuels manuels pour le pénis, les testicules, l’anus ou le rectum
  • Recevoir des relations sexuelles orales pour la vulve, le vagin, l’anus et le rectum
  • Rapports sexuels oraux pour le pénis, les testicules, l’anus et le rectum
  • Vivez l’expérience de votre partenaire qui vient sur vous
  • Utiliser un vibromasseur ou un sex toy, seul ou avec un partenaire
  • Permettez à votre partenaire d’utiliser un vibromasseur ou un jouet sexuel sur vous.
  • Avoir des rapports sexuels vaginaux
  • Avoir des relations sexuelles anales
  • Avoir des relations sexuelles orales
  • Donner ou recevoir des morsures
  • Donner ou recevoir des égratignures
  • Donner ou recevoir une fessée ou une gifle
  • Le fait d’être attaché pendant les rapports sexuels
  • Porter un bandeau sur les yeux pendant l’acte sexuel
  • Être dominé pendant les rapports sexuels
  • Dominant votre partenaire pendant les rapports sexuels
  • Porter des costumes ou de la lingerie provocante pendant les rapports sexuels
  • Effectuer un strip-tease
  • Lire des livres érotiques ensemble
  • Enregistrer le fait d’avoir des rapports sexuels ensemble
  • Faire l’amour par téléphone
  • S’engager dans le sexting
  • Faire l’amour loin de la chambre à coucher
  • Avoir des rapports sexuels dans un espace public ou semi-public

Cette liste de contrôle couvre beaucoup de sujets, mais elle peut vous pousser à explorer vos limites sexuelles et ce que vous aimeriez essayer, seul ou avec votre partenaire.

Communiquer les limites sexuelles avec votre partenaire

Une fois que vous avez réfléchi, il est temps d’en parler avec votre partenaire, surtout si vous craignez que vos limites sexuelles ne soient dépassées ou si votre routine sexuelle vous ennuie.

Une façon d’aborder la question est d’abord de faire savoir à votre partenaire à quel point vous aimez le sexe que vous appréciez ensemble. S’il y a des choses avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise, dites-le ! On ne peut pas s’attendre à ce que nos partenaires lisent dans nos pensées.

Ensuite, si vous voulez explorer de nouveaux domaines de votre sexualité, présentez progressivement les idées à votre partenaire. Une façon de briser la glace est de laisser votre partenaire suivre la même liste de vérification en privé.

Ensuite, vous pouvez comparer ce avec quoi vous êtes à l’aise et ce avec quoi vous êtes mal à l’aise. Et ensemble, vous pouvez respecter les limites sexuelles et les dépasser.